Descripción
La investigación sobre el uso de melatonina para afecciones específicas muestra lo siguiente:
- Trastornos del ritmo circadiano de sueño-vigilia en personas ciegas. La melatonina puede ayudar a mejorar estos
trastornos en adultos y niños.
- Fase del sueño retrasada (trastorno del ciclo de sueño-vigilia, con fase tardía). En este trastorno, el patrón de sueño
se retrasa dos horas o más que un patrón de sueño convencional, lo que genera que te duermas más tarde y te despiertes
más tarde. Las investigaciones muestran que la melatonina reduce la cantidad de tiempo necesario para dormirse y
adelanta el comienzo del sueño en adultos y niños con esta afección. Habla con el médico de tu hijo antes de darle
melatonina.
- Insomnio. La investigación sugiere que la melatonina podría reducir levemente el tiempo que se tarda en conciliar el
sueño, pero sus efectos sobre la calidad del sueño y el tiempo total de sueño no están claros. La melatonina podría ser
más beneficiosa para los adultos mayores que podrían tener deficiencia de melatonina.
- Desfase horario. La evidencia muestra que la melatonina puede mejorar los síntomas del desfase horario, como el
estado de alerta y somnolencia durante el día.